مراحل پاکسازی پوست در سایت کلینیک زیبایی و تناسب اندام نسخه به شرح می پردازیم
مراحل پاکسازی پوست؛ راهنمای کامل برای داشتن پوستی شفاف و سالم
پاکسازی پوست یکی از مهمترین مراحل مراقبت روزانه و حرفه ای از پوست است؛ پروسه ای که با هدف حذف آلودگیها، چربی های اضافی، سلول های مرده و مواد مضر روی سطح پوست انجام میشود تا پوست بتواند نفس بکشد و مواد مغذی را بهتر جذب کند. هرچند بسیاری از افراد تصور میکنند شستن ساده صورت همان پاکسازی است،
اما در واقع پاکسازی پوست مجموعه ای از چند مرحله اصولی و هدفمند است که اگر درست انجام شود میتواند تأثیر چشمگیری بر روشنتر شدن پوست، کاهش جوش، کوچک شدن منافذ و جوانسازی چهره داشته باشد. در ادامه به صورت کامل و با زبان ساده، تمام مراحل پاکسازی پوست را توضیح میدهیم.
مرحله اول: پاک کردن اولیه (Pre-Cleansing)
اولین و ضروری ترین گام در پاکسازی پوست، حذف آلودگی های سطحی است. این مرحله شامل پاک کردن آرایش، ضدآفتاب، چربی و گرد و غبار از پوست است. برای این کار معمولاً از محصولات زیر استفاده میشود:
میسلار واتر
روغن های پاک کننده (Oil Cleanser)
بالم های پاککننده
فوم یا ژل های ملایم
هدف این مرحله این است که پوست بدون آسیب دیدگی، از مواد اضافی کاملاً تمیز شود. حذف این لایه اولیه باعث میشود مراحل بعدی پاکسازی مؤثرتر انجام شوند و محصولات مراقبتی بهتر جذب پوست شوند. این مرحله مخصوصاً برای افرادی که آرایش روزانه دارند، ضروری است.
مرحله دوم: شست و شوی تکمیلی پوست (Cleansing)
پس از پاک کردن اولیه، نوبت به شست و شوی عمیقتر پوست میرسد. در این مرحله از یک شوینده مناسب با نوع پوست استفاده میشود:
1-پوست چرب: ژل شست و شو یا فوم های کنترل کننده چربی
2-پوست خشک: شویندههای کرمی یا آبرسان
3-پوست حساس: محصولات ضد التهاب و فاقد عطر
4-پوست مختلط: شویندههای متعادل کننده چربی
شست و شوی صحیح کمک میکند منافذ از آلودگیها خالی شوند و سطح پوست کاملاً آماده پاکسازی های عمیقتر شود. نکته مهم در این مرحله عدم استفاده از شوینده های خیلی قوی یا صابونهای معمولی است، زیرا باعث خشکی و التهاب پوست خواهند شد.
مرحله سوم: لایه برداری (Exfoliation)
یکی از مؤثرترین مراحل پاکسازی پوست، لایه برداری است. لایه برداری باعث حذف سلولهای مرده پوست، باز شدن منافذ، روشن شدن چهره و کاهش جوشهای سرسیاه میشود. لایه برداری دو نوع دارد:
الف) لایه برداری فیزیکی
با استفاده از اسکرابهای دانه دار انجام میشود. این روش باید با ملایمت و نهایتاً یک تا دو بار در هفته انجام شود تا باعث خراش و آسیب نشود.
ب) لایه برداری شیمیایی
با استفاده از مواد زیر انجام میشود:
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)
بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)
آنزیمهای میوهای
این روش نسبتاً ملایمتر و علمیتر است و برای رفع لکها و جوشهای سرسیاه بسیار مؤثر است.
نکته مهم: افراد با پوست حساس باید لایه برداری را با احتیاط بیشتری انجام دهند.
مرحله چهارم: بخور دادن پوست (Steaming)
بخور یکی از تکنیکهای قدیمی و یکی از مؤثرترین مراحل پاکسازی پوست است. بخار گرم باعث میشود:
منافذ پوست باز شوند
آلودگیها راحت تر خارج شوند
خونرسانی به پوست افزایش یابد
این مرحله به خصوص برای پوست های چرب یا افرادی که جوش سرسیاه دارند بسیار مفید است. بخور معمولاً ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام میشود و نباید در افرادی که روزاسه یا آکنه فعال شدید دارند استفاده شود.
مرحله پنجم: تخلیه جوش و آلودگیها (Extraction)
در این مرحله جوش های سرسیاه، سرسفید و چربیهای فشرده در منافذ به آرامی تخلیه میشوند. این کار باید با ابزار استریل و توسط فرد ماهر انجام شود، زیرا تخلیه نادرست میتواند باعث:
التهاب
زخم
باقیماندن جای جوش
عفونت
شود. به همین دلیل توصیه میشود این مرحله را در خانه انجام ندهید، مگر اینکه آموزش دیده باشید.
مرحله ششم: استفاده از ماسکهای درمانی
ماسکها نقش مهمی در پاکسازی پوست دارند، چون پس از تخلیه منافذ، ترکیبات درمانی بهتر جذب میشوند. چند نوع ماسک پرکاربرد عبارتاند از:
ماسک های خاک رس (Clay Mask) برای کاهش چربی
ماسک های آبرسان برای پوستهای خشک
ماسکهای التیام بخش با عصاره آلوئه ورا، بابونه یا کالاندولا
ماسکهای ویتامینه برای شادابی و روشن شدن چهره
ماسک های ورقهای برای آبرسانی فوری
ماسک بسته به نوع پوست و هدف درمان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی صورت میماند.
مرحله هفتم: تونر یا آبرسان ملایم
پس از پاکسازی و ماسک، پوست نیاز به آرام سازی دارد. تونر کمک میکند:
PH پوست به حالت طبیعی برگردد
منافذ جمعتر شوند
التهاب کاهش یابد
تونرهای حاوی گلاب، نیاسینامید، آلوئه ورا یا مواد مرطوب کننده بهترین گزینهها هستند.
مرحله هشتم: سرمهای درمانی (Serums)
در این مرحله پوست بیشترین آمادگی برای جذب مواد مغذی را دارد. بسته به نیاز پوست میتوان از سرمهای زیر استفاده کرد:
1-سرم ویتامین C برای روشن شدن
2-سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی
3-سرم نیاسینامید برای کاهش چربی
4-سرم رتینول برای جوانسازی (در مواقع مناسب)
5-سرم ضدلک برای کاهش تیرگی
انتخاب سرم باید مطابق نوع پوست باشد.
مرحله نهم: مرطوب کننده (Moisturizer)
در این مرحله با استفاده از یک کرم مناسب، رطوبت و نرمی پوست حفظ میشود. مرطوب کردن پوست باعث میشود سد دفاعی پوست تقویت شود و از خشکی، التهاب و پیری زودرس جلوگیری گردد.
مرحله دهم: ضدآفتاب (در روز)
آخرین مرحله پاکسازی روزانه ضدآفتاب است. حتی بهترین پاکسازیها بدون ضدآفتاب کامل نیستند، زیرا پوست پس از پاکسازی حساستر و آسیب پذیرتر میشود.
مراحل پاکسازی پوست یک فرآیند ۱۰ مرحلهای و کاملاً اصولی است که شامل پاک کردن اولیه، شست و شو، لایه برداری، بخور، تخلیه آلودگیها، ماسک، تونر، سرم، مرطوب کننده و ضدآفتاب میشود. انجام صحیح این مراحل میتواند به:
کاهش جوش
روشن شدن پوست
کوچک شدن منافذ
جوانسازی
افزایش لطافت و شفافیت
کمک شگفت انگیزی کند. برای پاکسازی های عمیق بهتر است هر ۳ تا ۴ هفته به کلینیک مراجعه کنید، اما پاکسازی روزانه نیز نقش مهمی در سلامت پوست دارد.
برای دریافت مشاوره میتوانید با شماره 09221376900 تماس بگیرید.
