کلاژن پوست صورت چیست در سایت کلینیک زیبایی و تناسب اندام نسخه به شرح می پردازیم
کلاژن پوست صورت چیست نقش، انواع، علل کاهش و روشهای تقویت آن
یکی از اساسیترین عناصر سازنده پوست کلاژن است؛ پروتئینی حیاتی که مانند داربست عمل میکند و استحکام، قوام، لطافت و جوانی پوست به آن وابسته است. وقتی صحبت از جوانسازی و جلوگیری از پیری زودرس به میان میآید، اولین اسمی که شنیده میشود کلاژن است. اما واقعاً کلاژن پوست صورت چیست؟ چگونه در پوست تولید میشود و چرا با افزایش سن یا تحت تأثیر سبک زندگی کاهش مییابد؟ در این مطلب به صورت کامل و تخصصی، اما قابل فهم، به این موضوع میپردازیم.
کلاژن چیست؟
کلاژن پوست صورت چیست، کلاژن فراوانترین پروتئین موجود در بدن انسان است و حدود ۳۰٪ از کل پروتئینهای بدن و تقریباً ۷۰٪ از پروتئینهای پوست را تشکیل میدهد. این پروتئین رشتهای، مسئول سفتی، انعطافپذیری و حفظ ساختار و استحکام بافتهای بدن است. کلاژن در استخوانها، تاندونها، عضلات، غضروفها و به ویژه پوست به مقدار زیادی وجود دارد.
در پوست صورت، کلاژن به صورت رشتههای بلند و منظم در لایهی درمی (درم) قرار دارد. این رشتهها پوست را محکم نگه میدارند و مانند فنر، پس از هر کشش یا تغییر حالت به وضعیت اولیه برمیگردانند. به همین دلیل است که پوست جوان صاف، سفت و بدون چین و چروک است.
وظایف اصلی کلاژن در پوست صورت
کلاژن تنها مسئول قوام پوست نیست؛ بلکه چندین نقش مهم دارد:
حفظ استحکام و سفتی پوست
مهمترین عملکرد کلاژن پوست صورت چیست، ایجاد اسکلت محکم در زیر پوست است. زمانی که مقدار آن کافی باشد، پوست افتادگی ندارد و ساختار آن یکدست و سفت است.
حفظ خاصیت ارتجاعی
کلاژن همراه با الاستین باعث میشود پوست حالت کشسانی داشته باشد. به همین دلیل با کاهش کلاژن، پوست شل میشود و خطوط ریز ظاهر میشوند.
تسریع ترمیم زخمها
کلاژن در بازسازی بافت جدید نقش کلیدی دارد. زمانی که پوست آسیب میبیند، بدن برای ترمیم سریعتر مقدار بیشتری کلاژن تولید میکند.
حفظ رطوبت پوست
کلاژن به طور مستقیم آب را نگه نمیدارد، اما ساختار آن به پوست اجازه میدهد بهتر رطوبت را ذخیره کند و خشک و کدر نشود.
جلوگیری از چین و چروک
با کاهش کلاژن، شیارهای طبیعی پوست عمیقتر شده و به مرور به چین و چروک تبدیل میشوند. به همین دلیل تمام روشهای ضدپیری در نهایت یک هدف دارند: افزایش کلاژنسازی.
چرا تولید کلاژن با افزایش سن کاهش مییابد؟
از حدود ۲۵ سالگی، بدن هر سال حدود یک درصد از تولید کلاژن خود را از دست میدهد. دلایل این کاهش عبارتاند از:
- روند طبیعی پیری
با گذشت زمان، سلولهای فیبروبلاست که مسئول تولید کلاژن هستند، ضعیف میشوند و فعالیت آنها کم میشود.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید (UV)
اشعه UV دشمن اصلی کلاژن است. این اشعه با تخریب رشتههای کلاژن و آسیب به فیبروبلاستها باعث پیری زودرس و ایجاد چروک میشود.
- تغذیه نامناسب
کمبود پروتئین، ویتامین C، روی، مس و اسیدهای آمینه باعث تولید کم کلاژن میشود.
- سیگار و الکل
سموم موجود در سیگار و الکل باعث تخریب سریع کلاژن و الاستین میشود.
- استرس و کم خوابی
هورمون کورتیزول در دوران استرس زیاد، جلوی تولید کلاژن را میگیرد و روند ترمیم پوست را مختل میکند.
- آلودگی هوا
ذرات آلاینده باعث افزایش رادیکالهای آزاد و تخریب ساختار کلاژن میشوند.
انواع کلاژن موجود در پوست
در بدن بیش از ۲۸ نوع کلاژن وجود دارد، اما پوست صورت عمدتاً شامل سه نوع اصلی است:
- کلاژن نوع ۱
فراوان ترین نوع؛ باعث استحکام و ساختار اصلی پوست میشود.
- کلاژن نوع ۲
در غضروفها بیشتر است، اما حضور اندکی در پوست دارد و به انعطاف کمک میکند.
- کلاژن نوع ۳
در کنار کلاژن نوع ۱ وجود دارد و بافتهای نرم را پشتیبانی میکند.
ترکیب هماهنگ این سه نوع، پوست را جوان، محکم و پرحجم نگه میدارد.
نشانههای کاهش کلاژن در پوست صورت
اگر مقدار کلاژن کم شود، اولین نشانهها در پوست ظاهر میشود:
ایجاد خطوط ریز دور چشم و لب
کاهش سفتی و افتادگی پوست
ظاهری خسته و بی طراوت
افزایش خشکی و کدری پوست
طولانی شدن روند ترمیم زخم
نازک شدن پوست و قابل مشاهده شدن رگها
اگر این روند درمان نشود، با گذشت زمان چروکها عمیقتر شده و پوست دچار پیری قابل توجه میشود.
راههای طبیعی افزایش کلاژن در پوست صورت
افزایش کلاژنسازی همیشه به روشهای تهاجمی نیاز ندارد. برخی عادات ساده میتوانند تولید طبیعی کلاژن را تقویت کنند:
- مصرف ویتامین C
ویتامین C برای ساخت کلاژن حیاتی است. مصرف آن از طریق خوراکی یا سرم باعث افزایش تولید کلاژن میشود.
- تغذیه غنی از پروتئین
مواد غذایی مثل تخم مرغ، ماهی، گوشت سفید، حبوبات و مغزها منبع اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت کلاژن هستند.
- نوشیدن آب کافی
هیدراته بودن پوست باعث عملکرد بهتر سلولهای سازنده کلاژن میشود.
- جلوگیری از نور خورشید
استفاده از کرم ضدآفتاب مهمترین قدم برای محافظت از کلاژن موجود در پوست است.
- خواب کافی
رشد و ترمیم پوست در شب اتفاق میافتد. خواب ناکافی تولید کلاژن را کاهش میدهد.
محصولات و ترکیبات مؤثر در افزایش کلاژن
- رتینول و رتینوئیدها
این ترکیبات مشتق ویتامین A هستند و یکی از قدرتمندترین محرکهای کلاژنسازی به شمار میروند.
- پپتیدها
پپتیدها سیگنالهایی به پوست میفرستند که موجب تولید کلاژن جدید میشوند.
- AHA و BHA
لایه بردارهای ملایم که با حذف سلولهای مرده، تولید کلاژن را تحریک میکنند.
- سرمهای ویتامین C
این سرمها از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و تولید کلاژن را تقویت میکنند.
- مکملهای کلاژن
کلاژنهای خوراکی هیدرولیزشده جذب خوبی دارند و به بهبود کیفیت پوست کمک میکنند.
روشهای کلینیکی برای تحریک کلاژنسازی
اگر سطح کاهش کلاژن زیاد باشد، روشهای درمانی تخصصی بهترین نتیجه را میدهند:
میکرونیدلینگ
با ایجاد سوراخهای ریز در پوست، فیبروبلاستها را تحریک کرده و کلاژنسازی را افزایش میدهد.
لیزر فرکشنال CO2 یا فرکسل
این لیزرها با ایجاد گرمای کنترل شده باعث بازسازی عمیق پوست و تولید کلاژن جدید میشوند.
هایفوتراپی (HIFU)
انرژی اولتراسوند را به لایههای عمیق پوست میفرستد و کلاژنسازی را تحریک میکند.
مزوتراپی و مزوژلها
تزریق ویتامینها، پپتیدها یا هیالورونیک اسید تولید کلاژن را افزایش میدهد.
اسکالپترا
نوعی فیلر محرک کلاژنسازی که طی چند ماه باعث سفتی و پرشدن پوست میشود.
کلاژن پوست صورت چیست، یکی از کلیدیترین عناصر جوانی و زیبایی پوست صورت است. این پروتئین مهم باعث سفتی، استحکام، لطافت و انعطافپذیری پوست میشود و کاهش آن منجر به چین و چروک، افتادگی و کدری میگردد. با افزایش سن، نور خورشید، استرس، تغذیه نامناسب و سبک زندگی، تولید کلاژن کاهش مییابد؛ اما خوشبختانه روشهای طبیعی، محصولات تخصصی و تکنیکهای کلینیکی میتوانند تولید آن را افزایش دهند.
حفظ و افزایش کلاژن یعنی حفظ جوانی پوست. اگر از سنین ۲۵–۳۰ سالگی به فکر تقویت آن باشید، میتوانید روند پیری را به طور محسوسی کند کنید و پوستی سالم، شاداب و جوان داشته باشید.
برای دریافت مشاوره میتوانید با شماره 09221376900 تماس بگیرید.
